Stress-Management
Durch tägliche Hetze, Zeitdruck und vielseitige Anforderungen erleben
wir unseren Alltag als stressig. Stress gehört zum Leben.
Der Stressforscher Seyle meint sogar, es sei die „Würze des Lebens“. Stress ist notwendig, er ermöglicht gute Leistungen. Wir sprechen dann vom Eu-Stress.
Doch es gibt auch einen krankmachenden Stress:
Di-Stress. Wer immer unter Anspannung lebt und arbeitet gerät leicht ins
Straucheln. Übergroße Anspannung kostet viel Energie.
Diese Kraft fehlt
an anderer Stelle. Innere und äußere Verspannungen blockieren aber auch
das Denken und verhindern den Zugang zu den eigenen Ressourcen.