Burnout-Prävention

Burnout ist ein im beruflichen Kontext verankerter Prozess der Verausgabung. Während früher vorzugsweise Mitarbeiter in sozialen Berufen davon betroffen waren, ist Burnout in jüngster Zeit ein immer wiederkehrendes Thema in allen Berufsgruppen.


Teilweise dient es schon als Nachweis für einen überdurchschnittlichen Einsatz im Beruf. Auf jeden Fall ist eine schleichende Erkrankung, für die es auch kein eindeutiges Krankheitsbild gibt.

In unseren lösungsorientierten Kursen und Beratungen werden

u.a. folgende Themen besprochen und individuell erarbeitet:

• Was ist Stress? Was ist Burnout?
• Umgang mit persönlichen Belastungssituationen, Stress-Management
• Wo liegen meine Ressourcen?
• Individuelle Burnout-Prävention
• Beruf und Privatleben. Die richtige Balance finden.
• Wie sich besser erholen?
• Entspannungstechniken